Stres w życiu człowieka

Każdy człowiek, niezależnie od epoki w jakiej żył bądź żyje narażony jest na różnego rodzaju stres.

Przeczytaj również: Czy sport pomaga leczyć depresję?

Towarzyszy nam on od najmłodszych lat i razem z dorastaniem oraz wkraczaniem człowieka w nowe życie zmieniają się także on.

Przeczytaj również: Jak uniknąć poczucia winy w depresji?

Z reguły jako dzieci czy nastolatki mamy go mniej i jest on powodowany zupełnie innymi czynnikami aniżeli jesteśmy dorośli.

Przeczytaj również: Pierwszy krok w walce z depresją

Kiedy ludzie zaczynają się usamodzielniać, mają więcej obowiązków, pracy, odpowiedzialność za swoje dzieci to poziom stresu znacznie się zwiększa.

Stres jest zjawiskiem nieuniknionym i dotyka każdy poziom życia człowieka.

Każdy w swoim życiu ma się czym martwić, ma swoje kompleksy, problemu różnej natury niezależnie jaki ma status społeczny i w jakim miejscu na Ziemi żyje.

Jedno jest pewne.

Aby nie zwariować i żeby wysoki poziom stresu nie odbił się na naszym zdrowiu należy znaleźć sposób na jego rozładowanie i złagodzenie.

Długie i częste przebywanie w stresie, bez jego odpowiedniego ujścia może mieć fatalne skutki dla naszej psychiki ale także fizycznie dla całego organizmu.